ストレスもなくダイエットをしているのも忘れるほど?

 

私は、産後太りで出産中に増えてしまった体重が元に戻らず、若いころからずっとキープしていた45、6キロの体重がなんと、55キロまで増えてしまってこれではだめだと思いダイエットを始めました。

 

いろいろ調べたのですが、授乳中だったので極端な栄養制限をすると赤ちゃんへの授乳に影響がありそうだったし、ましてや安全性が確かでないお薬などは絶対に避けたいと思いました。

 

そこで見つけたのが酵素ドリンクです。とあるママ雑誌で成功した方の体験談があったので、これなら授乳中でも本人も赤ん坊にも体への影響もないと知り、早速スタートしました。

 

実際に初めて見ると、とても簡単にできることに驚きました。いろいろな方法がありますが、私は朝食の1回だけを酵素ドリンクに置き換える方法を選びました。

 

減量効果を狙いたい方は、3食おきかえたり、一番ボリュームの多い夕食を置き換えるのが早く体重を減らす方法なのですが、私はあえて朝のみにして、その他の食事は通常通り行いました。

 

特に産後で体力も落ちていたので、あまり食事制限をしなくてもよいのはとても良かったです。それから夕食は家族と一緒にワイワイできるので、ストレスもなくダイエットをしているのも忘れるほどでした。

 

産後は、精神的にも不安定になるので、あまり精神的な無理を強いることもいやだったので、酵素ドリンクのダイエットが、とても合っていたと思います。

 

今、1か月を過ぎたところですが、体重は2キロ減少で、何よりも便通が良くなり体の調子が良くなったのが一番良かったことです。

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